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Villaines, ville vivante !

Du sport adapté à vos pathologies
Dès ce 22 novembre, Laura Legros, enseignante en activité physique adaptée, interviendra à Villaines-la-Juhel auprès des personnes atteintes de maladies chroniques ou d’affections de longue durée.

 

L’objectif ? Accompagner ces personnes dans la reprise du sport et ainsi améliorer leur état de santé et leur bien-être mental. « Au départ, certains peuvent être réticents car ils se sentent très fatigués et difficilement capables d’exercer une activité sportive mais ils sont vite convaincus. Au fur et à mesure des séances, ils gagnent en équilibre, force, endurance et en capacité de marche. Cela impacte également leur qualité de vie puisquils sont plus autonomes, voient leurs douleurs s’estomper et se sentent moins fatigués » indique l’enseignante.

 

Durant 3 mois, 8 participants atteints de pathologies variées : sclérose en plaques, cancers, asthme, AVC, obésité, arthrose, lombalgies chroniques…, se retrouveront à la salle de musculation de Villaines-la-Juhel à hauteur de 2 séances par semaine, les mercredis de 18h à 19h et les vendredis de 15h à 16h. Accompagné par Laura Legros, chacun suivra un programme d’entraînement à l’effort et de renforcement musculaire adapté à ses problématiques physiques. « Au cours des séances, un lien de confiance se crée. C’est enrichissant de pouvoir participer à l’amélioration du quotidien de chacun par le sport et d’observer peu à peu leur progrès. »

A la fin de ces 3 mois, l’enseignante dirige les personnes accompagnées vers des associations sportives locales ayant des éducateurs formés « sport-santé ». « L’objectif est qu’ils puissent pratiquer un sport toute l’année avec des structures du territoire afin de pouvoir continuer à y prendre du plaisir et gagner davantage en autonomie » conclut Laura Legros.

Intéressé pour participer aux séances, à hauteur 70€ pour 3 mois ? Prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste afin d’obtenir une prescription d’activités physiques adaptées et contactez la Maison Sport-Santé de Mayenne au 06 22 69 82 13.

Posté le 7 Nov 2023

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